赶海是一种古老的渔民传统，也是一种乐趣无穷的户外活动。每到潮水低落时，海滩上总是聚集了一群身穿雨衣、手持渔具的人们，他们就是赶海的爱好者。
清晨，阳光透过树叶的缝隙洒在海滩上，微风拂过脸庞，带来一丝清凉。我和一群好友来到海滩上，准备开始一天的赶海之旅。我们穿上雨鞋，拿着渔网和桶，准备好在海滩上漫步和捕捉海鲜。
赶海的时候，最重要的是要掌握潮汐的规律，因为只有在退潮时，海滩上才会露出大片的滩涂，这样才能有更多的机会捕捉到海产。我们走在沙滩上，享受着清新的海风和浪涛声，不时听到海鸥的叫声，仿佛置身于一幅美丽的画卷之中。
捡拾海螺、螃蟹、海星、海蜗牛等海洋生物是赶海的乐趣之一。我们弯腰捡拾，时而惊奇地发现一个美丽的贝壳，时而小心翼翼地抓住一只蹦跳的小螃蟹。尽管是海滩上晒干的鱼虾小丑鱼等等，却为我们的捕捉行为增添了几分乐趣和刺激。
除了捕捉海产品外，赶海还有一个很重要的环节，那就是挖沙涂。我们穿着雨靴，拿着铁锹，挖沙涂是赶海的一大乐趣。挖沙涂的过程中，每个人都会不由自主地笑脸洋溢，童心涌现。
经过一上午的赶海，我们的收获丰富，不仅有新鲜的海产，还有一脸笑容和满满的回忆。赶海不仅是一种娱乐活动，更是一次对大自然的感悟和对生活的享受。
赶海，让我们感受到了大自然的奇妙和美好。在这片海滩上，我们感受到了生命的力量和无穷的乐趣。赶海，不仅让我们的心情愉悦，也让我们的身心得到了充分的放松。让我们在这片海滩上，感受大自然的力量，感受生活的美好。【本段文字共400字】
