今天是个感恩的日子，感恩父母生养之恩！祝福父母身心健康！开心快乐！平安吉祥！[玫瑰]
生命日记12
妈妈我爱您
01:47
感恩我的遇见
好几年不写日记，今天开启我的第一篇日记，希望自己能坚持记录。
记录些什么好呢？今天写写感恩吧！
“我感恩这美好的一天；
我感恩阳光、感恩大地；感恩空气、感恩水和食物给我的滋养；
我感恩祖国，感恩父母给我的生命；感恩爱人、孩子和家人给我的温暖和爱；感恩生命中的贵人对我的帮助；
我感恩财富、感恩钱宝宝让我生活富足；我感恩我的身体陪我经历和成长；我感恩身体里所有的细胞、血液骨骼如此的健康；
我感恩眼耳鼻舌身意这所有的感觉，让我感知到这个世界所有的爱意跟流动；
我感恩宇宙，感恩宇宙给我的丰盛的回馈；我感恩所有，感恩万事万物；感恩我自己，感恩我的感恩”......
第一件感恩的事：感恩遇见冥想，并坚持冥想！
今年4月初开始每天坚持冥想，每天晚上睡前做感恩冥想并跟读上面这段话。坚持冥想让我情绪更加平和喜悦，平常自己遇到的一些不良情绪也能很好的调频。此外，坚持冥想让我较之过去更加专注。
冥想的初衷，只是为了缓解对过去经历的一些人和事有所执念的痛苦，没想到还多了意外的收获。这大概就是源于过去的认知局限；不知道冥想有如此的好处。身边的个别朋友还开玩笑说：“可以自律，不能不入世俗。不要走偏了，以后搞得超凡脱俗就不好了......”。其实，大概在大多数人的观念中，冥想、打坐、禅修等似乎都是那些与世无争的人做的吧......
坚持冥想后，看了很多关于“冥想”的书籍，对冥想有了更深刻的认知。在《认知觉醒》一书里，作者周岭老师提到：
1、坚持冥想练习，你就能养成专注的习惯，将专注变成无意识的行为，在不冥想时也能自动抑制思维离散，控制涣散的精神。
2、冥想并不只是我们想象的那种心灵修炼活动。当我们用知识去观察它的时候，就会发现原来看似虚无的技能是我们的制胜之道。
3、冥想会扎扎实实地影响你的生存质量与竞争力。
第二件感恩的事：感恩自己的顿悟，开始6点前早起！
原来的我，每天焦虑迷茫又自责；后来才明白其实是不自律，是野心很大努力不足......首先，感恩有幸拜读到《早起的奇迹》这本书，深深的被作者哈尔.埃尔罗德的经历所触动，当即决定我也要坚持早起。从第二天开始，我就按书里提到的方法和步骤严格执行；到今天快两个月的时间，实现了无痛早起；充分利用早起的时间运动和看书；现在我特别享受早起带给我的身心喜悦。
在此之前，遇到一位老师的早起特训营，我很报名最终没有下定决心参加，因为害怕自己不能早起害怕自己不能坚持。没想到看了《早期的奇迹》，让我1秒钟就作出了决定，改变了晚睡晚起的习惯，坚持早起早睡，这大概就是觉知和顿悟吧！同时更要感恩的是这位老师，她在直播里分享她的早起经历，分享了《早起的奇迹》这本书。
感恩遇见您，感恩遇见《早起的奇迹》，感恩自己的顿悟作出了决定并去执行。
第三件感恩的事：感恩参加了一九老师的读书会，学到了“如何快速地读一本书”。
因为掌握到快速读书的方法，让读书不再困难不再像过去一样昏昏欲睡；读书遇见了各位作者老师的思想精髓，深深的被好书好文字所滋养。同时，读书也让自己找到了很多解决问题的办法；比如戒掉懒惰开始早起，比如坚持冥想；比如提升认知和思维......让自己更加笃定，让自己能做出一些正确的选择并坚定地去执行！我想这些就是快速读书带给我的正向反馈吧！
毕业工作后读书越来越少，读书效率越来越低。由于读书输入的知识减少，也让过去的自己变得浮躁迷茫焦虑又自责，不被滋养。其实，都是因为读书太少，认知局限，缺乏深度思考。所以，再次感恩自己的觉知和顿悟；感恩自己作出的选择，让我开始多读书汲取营养；去不断思考和总结，不断修正自己。
最后，感恩我的遇见，感恩遇见的人和书；感恩自己的觉知和顿悟，感恩自己的选择；感恩我自己，感恩我的感恩！
#冥想# #早起打卡#
父爱如山，为我撑起了半边天；
母爱如海，容纳了我心绪万千；
是父亲扛起了家的重任，将儿女们培养长大；
是母亲的慈祥呵护伴随，让儿女们快乐成长！
快乐的港湾，温馨的家，
有父母的陪伴，幸福满满。
生活和事业，努力拼搏，
有父母作后盾，信心百倍。
珍惜与父母在一起的日子，理解宽容和善待！
感恩父母的艰辛，需要孝敬关心照顾和守护！
无论在天涯，还是海角，
不管忙碌，还是悠闲，
都要留心问候自己的爹和娘，
每一声问候，将充满热情和幸福安康；
每一句祝福，将含蓄快乐和如意吉祥！
诗书知礼义，百善孝为先。
祝天下父母亲节日快乐，好人一生平安！#情感# #生活日记#
韭宝儿日记638
大家好！我是韭宝儿，官名韭菜。十二月三号，星期五。学习语文的秘诀是懂得感恩———感恩祖国，培养护佑；感恩父母，养育之恩；感恩老师，辛勤教导；感恩同学，互相帮助；感恩语文，助我成长！每天一背，学生气势爆棚，想不学好都难哪！
“昨天与高三的女儿大战，差点就享年42岁了，高三假期，重点高中的孩子，在家每天18个小时玩游戏，放弃了，管了又要死要活的，但是她的过激行为影响了13的弟弟，一直埋怨父母的无能，掩饰她的自私自利，这样的孩子还有前途可言吗？”
亲爱的，抱抱你吧！我家的10岁都已经让我很崩溃了，我们还就一个孩子呢！每天也是醒着的时间都在玩游戏，看抖音，跟朋友侃大山，我也打算放弃了，太累了，真怕她哪天也把我气的心梗了。
怎么讲呢！这个孩子高三了不体谅父母的辛苦，不感恩父母的付出，总觉得父母初中之前没有能力把她留在身边，总觉得父母欠她的，认为父母偏心弟弟，现在的孩子都怎么了呢？
大家都说小孩子要让她劳动，让她感受生活的不容易，这个女孩子初中之前都是放在老家养的，应该也不少劳动吧？依然想法偏激，依然用割腕的方式逼父母就范，马上成人了，却没有成人的思维。
还会有人讲是父母造成的吗？父母为了孩子能有更好的生活外出谋生错了吗？父母迫不得已不能陪在她身边错了吗？父母有能力了，接她到身边了，反而念念不忘父母是如何把她扔在老家的！
如果考上好大学就去上，如果考不上好大学送去部队或者送去武校吧？那些可以让他们学习感恩父母，刚强坚毅的地方，不蜕变一下，估计这一辈子都要跟她周旋，可是失败的永远都是父母，要么失去她，要么失去安宁。
80后的我没受了大半辈子的悲凉，我们小的时候家庭条件不好，吃苦，长大了，社会环境变成弱肉强食了，我们一路厮杀，生娃了，要求素质教育，提倡还孩子自由，保护身心，我们又为孩子操碎了心，等我们老了，会不会成为最悲催的一代老年人，都被送去养老院自生自灭了？
#生活日记#
《Day1 感恩日记 | 用感恩日记记录生活点滴》
7月29日（七月初一）深圳，星期五
在《感恩日记》一书中，作者贾尼丝·卡普兰说：“你的不幸来自于抱怨，你的幸福来自于你的感恩。”
书中还提到神奇的感恩日记可以唤醒感恩体质，助力好运人生。
所以，从今天开始，我决定要养成每日写感恩日记的好习惯。感恩已有，真爱自己。
请写下“我对今天心存感恩的5件事”
❤️1.感恩自己创造了不可思议的生活作息。昨晚20:50分入睡，今早04:08分起床。足足睡了七个多小时。
起床后，喝了一大杯温开水，吃了一个三只松鼠枣夹核桃，换上运动装，穿上运动鞋，在keep做了跑前热身，手机开启跑步记录，出门啦。一大早心情美美哒，情绪棒棒哒✌️
❤2.感恩自己今早在跑步的过程中对自己情绪的觉察。当我跑步时，我的心扑通扑通的狂跳，仿佛看到帅哥美女出现在我眼前般激动。
也许，是五月天的音乐带给我的快乐；也许，是清晨的宁静带给我的温暖；也许，是跑步的信念带给我希望，我慢慢发觉自己会心平气和地面对眼前未知的一切。
❤️3.感恩父母给予我生命。感谢父母生我养我，我才能如此自由自在地享受奔跑带来的喜悦。在黑夜中慢跑的时候，脑海中总会浮现出关于家人、关于曾经在老家经历过的点滴生活。
无论家人曾经对我做过什么、给我带来多么不好的糟糕情绪。我想，随着时间的流逝，我都应该学会释怀、学会原谅、学会谅解。总之，很感激生命中所有的一切，才能成就现在的我。我知道自己还不够好，不过，不要紧，我正在努力的改变自己。
❤️4.感恩思考重新塑造了全新的自己。关于在跑步中遇到有趣的事。每次跑步都能遇到一位开朗乐观的阿姨，她每天坚持走10公里左右，她60多岁，可是看起来很年轻，我觉得四五十岁。
每一次相遇我都会跟她打招呼，她也很热情地跟我打招呼，笑着对我说：“小妹妹，这么早啊！又遇到你啦。”（接着，相视而笑，哈哈）
过后，我在想啊，或许这是人与人之间的缘分吧。爱运动的人，总能吸引更多的运动爱好者。因为她，让我更加坚定要保持运动，我能想象自己到了五六十岁的时候，也可以像这位阿姨一样，身轻如燕的自由行走。
❤️感恩一切都是最好的安排。感恩清晨路上遇见的小鸟、小猫，治愈了我的心，真可爱！感恩扑鼻而来的阵阵花香，让我心情舒畅起来。感恩天空出现的粉色朝霞，随手拍下来，留作纪念。
感恩大自然的慷慨馈赠，让我感受到了被爱。接下来，我会慷慨去爱自己，爱他人，感恩能量流动。非常感谢～
接下来，我会坚持写感恩日记，用文字传递内心的温度。
#微头条打卡# #感恩日记# #生活日记# #原创随笔#
#教育微头条# 请家长签:真实或虚构
女儿班级新换了位语文老师，语文老师是学校返聘回来教课的，听说当年也是位名师，不仅有文采而且负责任，还超级有方法。开学初在班级给孩子们讲作文要求，说本学期要写12篇作文，而后在班级群给家长写了具体的要求:
孩儿们，家长朋友们，今天，我和大家聊聊作文的事儿：作文是语文学科的组成部分，然而，虽然它只是一部分，却是最重要的，因为它不但分值大，大到相当于一个小学科的程度，更重要的是，它用途极其广泛，我觉得家长朋友们应该深有感触的，这里我就不多说了。
我今天要说的是，这学期我把教学的重点放到作文上，我准备一学期让学生们当堂做十二篇左右的作文。
今天我和孩儿们说了，每篇作文都是三种批改形势：1面批，这是学生们最受益的，尤其是批到作文的作者；2集体讲评，这种批改形势受益面儿大……3.详批但是自己改。
在这里我只说作文的一个要求，那就是必须真实可信，只有真实可信，才能写出好文章，所以，每次作文的第一个读者就是家长，因为我要求孩儿们写发生在自己身上的事儿，而了解孩儿们身边的事儿的人就是家长。从今天开始，家长读完孩子的每篇作文，在作文上写上＂真实＂或＂虚构＂就可以了，给家长朋友们添麻烦了！
谢谢！
说句心里话，作为家长真是从心里感谢老师，自孩子初中以来，由于语文老师严重不足，换了四位语文老师了，一年半下来连一个作文本没用完[捂脸]这语文老师不仅要求严格而且有方法。
但写作文对于孩子来说，可不那么认为，有个孩子说，真把我们当李商隐了，天天作文都是无题，那个说把家里的陈年往事都得翻出来。
不管孩子们怎么发牢骚，该写的作文必须写，因为语文老师要求了。作为家长我只负责签真实或虚构。
孩子们加油哦！语文老师要把你们培养成未来的大文豪之前，先让你们通过写作文感恩父母。
我是苏子叶，不善于写作但喜欢写点教育感悟的理工女，欢迎大家关注我！
