肾好不好，从休息就可以看得出来，中医教你如何补肾，呵护健康，大家好，我是王医生，今天呢我们讲讲，如何通过这个舌象和休息情况，来看到一个人的肾好不好啊。
肾气亏虚
晚上休息的时候总是夜起上厕所，睡前呢必须上厕所，有的时候半夜，还要起来好几次，年龄大一点的人呢，常常就有这样啊，还有这个尿失禁，甚至走着走着走不到厕所呢，这个就憋不住尿，尿后呢还有这个淋漓不尽的情况，尤其这个男同志，平时呢还会这个短气，经常呢上气不接下气，有的时候呢，上个楼呢就觉得喘。
我们来看这个舌象，根部偏于凹陷，这个网友呢有糖尿病，的糖尿病史，他伤阴比较厉害，这个根部这一块阴分伤的比较厉害，这种呢就是肾气亏虚，舌面呢是凹陷，平时休息呢就会夜里经常小便，这个呢就是反映肾这一块的。
肾阴虚
还有一种人呢，是一到晚上呢，就这个心烦，手脚不适，入睡困难，盗汗，睡醒了呢，一摸一身汗，平时呢还会有燥热，口干呢，两颧赤红啊，手足心出汗，失眠多梦啊，腰膝酸软呢。
这个女同志会出现这个，经期还不规律，有时候延长有时候短啊，更多呢，包括这个更年期的脾气暴躁。男同志呢，常常出现这个欲望比较强，但是呢举而不坚，甚至有遗精的情况
另外我们看这个舌头。
像这样的舌头呢，常常就是有裂纹啊，另外呢，就是整体的舌头发一点暗红，像这个网友呢，就是这种情况，我们看这个舌面。整体看上去这个舌头不是鲜红的。
这个舌象反应的问题呢，就是经常的腰膝酸软，耳鸣，爱生气，喜欢发火，休息呢睡不好，一睡着呢，还有盗汗的这种情况，像这种呢，也是这个肾阴不足的情况啊。
肾阳虚
还有一种人呢，睡得早，但是呢，到了四五点钟的时候呢，会肚子痛，被痛醒，然后呢去上厕所拉肚子啊，我们上次说的是小便，这次说那个大便啊，又叫五更泻，像这种呢，往往是肾阳虚。
这种人呢，你看这个舌头
舌头呢偏淡淡白，没有血色，另外呢，你看这上面还有水滑。啊，也有水湿，是因为这个脾肾阳虚，兼有这个水湿不化啊，为什么要到五更泄呢？因为黎鸣五更那个时候呢，经常这个夜里起来到外面活动，那个时候是阴寒之际，因为阴进阳出嘛，阴寒是比较重的，这个平时呢，你像他还有这畏寒之冷，另外呢，吃一点凉的就会拉肚子，手脚冰凉，你像这个粉丝朋友就是这种情况啊，他有五更泻的情况，每天到那个时候，他必须要起床，然后上厕所，这种就是五更泻，是肾阳虚。
关于这个肾好不好，休息可以看得出来，今天呢就和大家分享到这里，关注王医生，一起做中医传承人。
